Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1944 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 134.72g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Капучино, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Колбасное Подворье Куропатка в Апельсиновом Соусе, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Банан, Сарафаново Кефир 3,2%, Льняные Семена, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Усладов Торт Пломбирный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Помело, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Форель на Пару, Яблоко Зеленое, Хурма, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Усладов Торт Пломбирный. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|