Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
57 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1975 kcal
|
Fat: 127.48g | Prot: 123.50g | Carbs: 38.95g.
Breakfast: Куриная Котлета с Шпиком и Капустой. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Льняное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Parmalat Сливки 23%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 23 minutes, Showering - 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|