tartımın bozulduğunu düşünüyorum fazla çıkması gerekliydi kilo vermişim.
|
75.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 53.23g | Carbs: 228.38g.
Breakfast: Danone Kefir Muzlu. Lunch: Heinz Ranch Cips Sosu, Ketçap, Bol Bol Mayonez, Heinz Hardal, TekSüt Lor Peyniri, Banvit Piliç Salam, Ekmek. Dinner: Yoğurt, Keten Tohumu. Snacks/Other: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayten.sonmez's Weight History
|