|
23.11.2017 ważenie 72.7 kg
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
4024 kcal
|
Fat: 172.33g | Prot: 114.35g | Carbs: 503.36g.
Breakfast: Kresto Słonecznik Łuskany, Kaufland Mleko 1,5%, Suszona Żurawina, Rodzynki, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Pestki Dyni. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Mięso Mielone Wołowe, Cebule, Czerwona Papryka, Thai Coco Mleczko Kokosowe. Dinner: Babeczka, Ciastko z Owocem, Biedronka Pizzerka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Mięso Mielone Wołowe, Cebule, Czerwona Papryka, Thai Coco Mleczko Kokosowe. Snacks/Other: Odra Chałwa Mleczna, Lays Prosto z Pieca Solone. more...
|
Losing 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|