|
Скорее всего, ушла водичка, но все равно приятно ☺️
|
72.5 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
2500 kcal
|
Fat: 110.50g | Prot: 174.32g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Морковь, Лакомо Йогурт 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Роллы, Дикси Арахис Жареный Соленый, Княгинино Ряженка 3,5%, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Studying - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sauna - 15 minutes. more...
|
Losing 44.3 kg a Week
|