Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1597 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 77.39g | Carbs: 214.28g.
Breakfast: Кетчуп, Арахисовое Масло, Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье Мария, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Винегрет. Lunch: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Варенье, Печенье Мария, Борщ Украинский, Морковь, Яблоко, Приготовленная Тыква, Хек Запеченный. Dinner: Квашеная Капуста, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Чай, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп, Авк Конфеты "Труфалье", Малиновое Варенье, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Черный, Банан, Яблоко. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|