Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 55.70g | Carbs: 246.97g.
Breakfast: Мёд, Черная Смородина, Клюква, Магнит Хурма, Магнит Банан, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Крепыш Творог Детский 10%, Мираторг Рулька в Специях, Царь Хлебцы Ячменные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Prosto Гречка. Dinner: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Eco Шоколад, Магнит Хурма, Eco Шоколад, Банан, Крепыш Творог Детский 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|