Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 56.09g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Винегрет. Dinner: Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Фаршированный Перец, Винегрет. Snacks/Other: Шоколад, Карпаччо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erohina_evgeniy's Weight History
|