|
Привет 👋🏼я Валентина и я стройнею🤦🏼♀️ хочу добиться цели раз и навсегда и удерживать полученный результат ⚓️✅
66,6🔓🔜63🔒🔜60🔒🔜57🔒🔜55👌🏽😏
|
64.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1687 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 108.72g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Noris Икра Минтая, Геркулес Овсяные Хлопья, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Lunch: Перекресток Хачапури по-Аджарски. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог 5%, Болгарский Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Здоровая Ферма Филе Куриное , Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|