Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 75.50g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Квашеная Капуста, Яйцо, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Печенье Мария, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Российский. Lunch: Хек Запеченный, Приготовленная Тыква, Арахисовая Паста, Растительное Масло, Морковь, Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Борщ Украинский, Печенье Мария. Dinner: Авк Конфеты "Труфалье", Приготовленная Тыква, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Кетчуп, Винегрет, Хек Запеченный. Snacks/Other: Апельсин, Сушка, Семена Льна, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|