Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 57.25g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Перловка Отварная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Свекла Вареная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Запеченная или Жаренная Рыба, Фасолевый Суп. Dinner: Мандарины, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Помидоры, Банан, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|