Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1332 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 51.61g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Leor Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски, Хлеб, Leor Капуста Квашеная, Яичница. Snacks/Other: Сало, Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|