Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1444 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 83.99g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Виноград, Варенье Черничное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники с Изюмом, Мёд, Активия Натуральный Йогурт, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Лукум, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, Несквик Коктейль Шоколадный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Bottle Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|