Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
705 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 59.05g | Carbs: 63.55g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Помидоры Черри, Махеевъ Хрен Столовый, Куриное Филе Вареное. Dinner: Heinz Кукуруза, Nutiva Кокосовое Масло, Томатная Паста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Перловка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|