Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1700 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 77.79g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Арахисовое Масло, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Гречневый Суп, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Батон, Яблоко, Морковь, Растительное Масло, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Чай, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Яблоко, Чай, Яблоко, Roshen Конфеты Желейные Джелли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|