Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
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57.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2017:
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2521 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 210.93g | Carbs: 285.08g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. Dinner: Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nozes de Nogueira, Batata Doce. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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