Homulya777's Journal, 20 Nov 17

не надо сдаваться) 

Организм не сопротивляется, он живет просто)) Вы едите, он делает запасы. В чем его сопротивление? 

Алеся, сопротивление в том что, он долго и неохотно расстаётся с жирком))), а запасы он делать не должен, так как я трачу больше энергии, чем ко мне поступает с едой ))) 

А у меня после выходных скачок прям вниз, с 84,3 до 83,6. А то стоял полюс-минус пару сотен грамм... 

Вы едите очень мало, поэтому, как только организм подучает чуть больше - он откладывает в жирок. Более того, как только вы начнете есть больше, вы наберете еще больше 

smileos, я не так уж мало ем, не истязаю себя голодом, у меня кето-питание, калорийность на жирах нормальная))) 

может Вы не всё записываете, я смотрела по дневнику питания 

Smileos, вы правы, я не все и не всегда записываю, потому что знаю уже "на глаз" сколько ккал съела, поэтому здесь больше фиксирую свои весовые данные и пытаюсь подбодрить себя))) 

Добрые люди!!! Помогите рассчитать ккал каши гречневой ( простой варёной ) в готовом виде ..!! Я здесь выбираю "крупа гречневая, варёная / жареная " кол-во 120 гр и как то мало калорий)) в инэте 201 ккал показывает!! Как быть .. уххх( 

АсяМот, не забывайте, что вес гречкаи в сухом виде и вареном даст разные показатели, лично я крупы считала по максимальным показателям (уж точно не переешь)