Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1156 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 78.66g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Valio Сыр Ольтермани 17%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Valio Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Яблоко Голден, Финик. more...
|
Losing 47.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka656's Weight History
|