Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
87.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 112.48g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Кофе, Олива Факел Кета Слабосоленая, Майонез, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Капустный Салат, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Real Сырники Классические, Махеевъ Кетчуп Томатный, Капустный Салат, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Цветная Капуста, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Maxler Протеин, Молоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|