Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
65 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
2570 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 104.50g | Carbs: 289.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Твой Дом Овощи Гриль, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб. Lunch: ВкусВилл Вафли с Какао, Майонез, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Салат Овощной с Маслом. Dinner: Растительное Масло, Белая Дача Капуста Квашеная, Хлеб Черный, Окей Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Мандарины, Банан, Магнит Яблоко. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyazait's Weight History
|