|
기록경신
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 73.02g | Carbs: 19.21g.
Lunch: 마늘, 토마토 소스, 고추가루, 소고기패티, 청경채, 돈지, 부경미트 킬바사 소시지, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 이마트 앞다리살. Dinner: 부경미트 킬바사 소시지, 코스트코 베이비벨, 파프리카, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. Snacks/Other: 코스트코 트리플베리즈. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|