Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
649 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 87.46g | Carbs: 31.72g.
Breakfast: Апельсины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Желтоперый Тунец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сырник, Желтоперый Тунец, Брокколи на Пару. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catbilokur's Weight History
|