Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
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78 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2017:
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2728 kcal
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Fat: 94.41g | Prot: 144.45g | Carbs: 236.90g.
Breakfast: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Plátano, Canela, Clara de Huevo, Miel. Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Bovril Bovril , Cerveza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Avellanas, Uva, Hacendado Gelatina + Proteinas, Eroski Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Hacendado Hélices 100% Lentejas Rojas. Dinner: Tequila, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pepino (Pelado), Montesinos Requesón, Tomates, Cerveza Normal, Aceitunas, Hacendado Palmito al Natural Entero, Aceite de Oliva, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Huevo Duro. more...
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Losing 91 kg a Week
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AZJoaquin's Weight History
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