Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
59 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
512 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 34.67g | Carbs: 47.87g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. Lunch: Милково Катык, Груши, Морковь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Томатная Паста, Говядина Постная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|