|
Слишком большая скорость снижения веса. Ничего страшного, она замедлится скоро.
|
103 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1927 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 90.26g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Черносливом, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Сыр Российский, Яичница, Сосиски Молочные, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб. Dinner: Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|