Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
980 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 84.14g | Carbs: 51.93g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Котлеты с Кабачком, Mutant Whey, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Переяславль Плавленный Продукт Классический ДРУЖБА, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusikvas1982's Weight History
|