Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
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64.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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3203 kcal
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Fat: 220.61g | Prot: 189.61g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Biscochuelo, Grido Helado, Dulce de Leche, Vacío, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palmitos, Paladini Jamón Cocido, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Sal Marina, Cuajada, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Queso Roquefort, La Serenísima Queso Pategras, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Lunch: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Marolio Caballa al Natural, Queso Roquefort, Tendón Vacuno Beef Tendom, Cebollas, Pimiento Rojo, Brócoli, Lonjas de Cuero de Cerdo.... Dinner: Almendras, Nueces, SanCor Queso Pategras, Tregar Queso Cremoso, Helado de Vainilla, Sal Marina, Café Regular, Café, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Other: Queso Roquefort, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Dextrosa, Coco Seco, Palta, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. more...
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2394 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 45 minutes, clase pilates - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, ver tv - 2 hours, Lev desay vest - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, preparar agua y baño - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, estudiar tomar café - 2 hours, cocinar comer lavar platos - 2 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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diegodiaz laguzzi's Weight History
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