|
Retomando. Esta vez va en serio!! todo sea por mi salud!☺️☺️
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 85.05g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Quaker Avena Instantánea, Semillas Secas de Chía, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas. Lunch: Inalpa Arvejas, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Verduras Mixtas, Filete de Res. Dinner: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ciudad del Lago Atun en Aceite y Agua. Snacks/Other: Dulce de Membrillo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Frutos Secos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Cereanola Barra de Cereal Tradicional, Mate. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamutita's Weight History
|