Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1105 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 90.18g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мааг Изюм Кишмиш, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Голден Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Чай, Помидоры, 6 Соток Горошек Зеленый. Dinner: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Магнит Банан, Первым Делом Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|