Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1614 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 86.89g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Сахар, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Волжаночка Молоко 3,2%, Обогащенное Йодказеином, Кофе. Lunch: Ясо Тофу Натуральный, Пятерочка Груша Конференция, Вареное Яйцо, Макфа Паутинка, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Шейка Свиная . Dinner: Магнит Манго, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Трубочка со Сгущенкой, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна@иванова's Weight History
|