Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 108.82g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Масло Сливочное, Clever Чернослив, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Здорово Слайсы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тортико Красный Бархат Пп, Брокколи, Виктория Карась в Сметане, Мираторг Цветная Капуста. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|