Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
64 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 119.06g | Carbs: 72.02g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фундук, Яйцо (Целое), Fine Food Мед Липовый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красные Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bright'68's Weight History
|