Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
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56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2017:
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1473 kcal
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Fat: 55.50g | Prot: 50.96g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Pizzabrötchen, Orangen, Garten Krone Rote Rüben Salat, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Butter, Rotkohl, Wildragout, Roter Tafelwein, Zucker, Semmelknödel, Zwiebeln, Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln. Dinner: Hofer Rote Rüben, Orangen, Äpfel. Snacks/Other: Vollmilch, Kaffee mit Milch und Zucker, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Naja, jetzt starten wir nochmal intensiv bis Weihnachten! bei so vielen Leckeren muss man halt einfach mehr trainieren :-D des wird schon
14 Nov 17 by member: Hu_Pe
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