Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
103.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1829 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 119.44g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Капустный Салат. Dinner: Творожная Запеканка, Виноград, Селедка, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Селедка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochi2014's Weight History
|