Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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64 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2017:
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2396 kcal
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Fat: 179.56g | Prot: 143.36g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Cuajada, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Gomes da Costa Sardinas en Su Propio Jugo con Salsa de Tomates, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Queso Roquefort, Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Cuajada, Sal Marina, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Tomates, Repollo. Lunch: Milkaut Queso Rallado, Milkaut Queso Rallado, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Sal Marina, Tendón Vacuno Beef Tendom, Tocino de Cerdo (Puro )., Corazón de Vaca, Pimiento Rojo, Tregar Crema de Leche, Brócoli. Dinner: Café, Sucaryl Sucralosa, Cuajada. Snacks/Other: Dextrosa, Nueces, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta Hass, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Sal Marina. more...
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2310 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, clase pilates - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, ver tv - 2 hours, Lev desay vest - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 26 minutes, Driving - 2 hours and 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, estudiar tomar café - 2 hours, cocinar comer lavar platos - 2 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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diegodiaz laguzzi's Weight History
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