Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 74.50g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Картофель Отварной, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Calve Соус с Лесными Грибами, Форель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Хрен Столовый, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Киви, Мандарины, Гранат, Просто Молоко Катык 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|