Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2017:
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707 kcal
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Fat: 41.66g | Prot: 39.89g | Carbs: 44.58g.
Lunch: 동서식품 A1 스테이크소스, 이마트 앞다리살, 파프리카, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 토마토, 앵커 무염버터, 이마트 노브랜드 순수 돈까스. Snacks/Other: 대추. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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