Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1411 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 103.75g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Clever Чернослив, Lactel Молоко 1,5%, Царь Хлопья 7 Злаков, Домик в деревне Масло Сливочное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Виктория Карась в Сметане. Snacks/Other: Lactel Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кефир 1%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|