Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1240 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 109.13g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Do4a Lab Fitness Jam Zero Black Currant, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки, Цветная Капуста, Брокколи, Картофель Отварной. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Говядина. Snacks/Other: Сами с Усами Фруктовый Салатик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
studenchikova's Weight History
|