Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1777 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 122.07g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Филе Индейки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе, Сыр Российский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Печеная, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Laima Sarkana Magone, Льняное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72%, Laima Sarkana Magone. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|