Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
102.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1731 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 103.70g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Дикси Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. Lunch: Шаурма. Dinner: Котлета Говяжья. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|