Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
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144.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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1239 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 52.28g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Brunch Paprika Peperoni (20g), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Goldähren Weltmeister Mehrkornbrot. Lunch: Banane, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Joghurt Pfirsich-Maracuja 0,9% Fett. Dinner: Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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JulikaB.'s Weight History
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