Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
48.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1403 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 94.63g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Himbeer Cookie Eat Perfomance , Raw Revolution Raw Bite Coconut, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара) , Гречка. Lunch: Баклажан, Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лосось Филе Fisherstolz, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Соевое Молоко Provamel ( без Сахара) . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|