Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 93.48g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная), Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Щука, Миндаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Манго. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alla's Weight History
|