Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
102.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1699 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 111.64g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Куриные Котлеты Рубленные(Филе, Сметана, Яйцо, Мука), Яйцо, Гренки Домашние. Lunch: Витако Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Dinner: Пятерочка Банан, Капуста Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Fish House Треска Филе Порционное. Snacks/Other: Мармелад, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|