Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
4829 kcal
|
Fat: 108.70g | Prot: 339.10g | Carbs: 614.30g.
Breakfast: Морковь, Здоровка Овсяное Толокно, Ананас, Куриное Филе, Мёд, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Grizzly Nuts Coconut Cream Paradise, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Musclerush Whey, Грецкие Орехи, Клюква, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Авокадо, Cemoi Темный Шоколад 50% Какао, Хохланд Сыр Креметте, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ашан Груша Вильямс, Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ekovita Турецкая Сладость, Barilla Макароны, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|