Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1469 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 109.55g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Окей Чернослив. Lunch: Курица с Горошком, Помидоры, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Dinner: Тысяча Озер Сыр Утренний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Other: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Фундук, Кедровые Орехи, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Rainbow Смесь Сухофруктов, Запеканка с Абрикосами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|