Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
2038 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 53.96g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Setra Паштет из Тунца, Майонез, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Овощное Рагу, Капустный Салат, Сливочное Масло, Соленья, Самогон. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|