Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1116 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 52.79g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Простоквашино Сливки 10%, Mlekara Sabac Каймак, Авокадо Авокадо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Квашеная Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Ясо Тофу, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рафинад, Кофе, Авокадо, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Gustafsen Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна@иванова's Weight History
|