Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1368 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 51.03g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Гречка Отварная, Майонез, Салат Овощной, Свинина Тушеная, Кофе с Сахаром. Dinner: Орехи Кешью, Мороженое Пломбир, Чай с Сахаром, Приготовленная Красная Фасоль, Жареное Яйцо. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|